Náš program vyžaduje soustředěnost. Není to něco, čemu bychom se mohli věnovat jen příležitostně, když nám zbude čas. Protože abstinence je nejdůležitější věcí v našem životě, věnujeme jejímu udržení svou nejlepší energii. Mnozí z nás zjistili, že čas na začátku dne, kdy se soustředíme na náš program, je nejplodnější.
Tyto chvíle soustředění nemusí být dlouhé. Jde o kvalitu naší pozornosti. Pár minut strávených ráno v kontaktu s naší Vyšší silou nás může naladit na celý den. Dotkneme se základu toho, kým jsme a kam směřujeme. Soustředění přináší výsledky.
Když myšlenky na jídlo a jedení přeruší naši činnost, můžeme se na chvíli zastavit a znovu se soustředit na náš program. Abstinence není vždy v popředí naší mysli, ale je tu vždy, když nás ohrožuje návrat starých myšlenek a bažení. Nutkavé přejídání bylo soustředěním na jídlo; abstinence je soustředěním na uzdravování.
Modlím se, abys Ty směřoval mou pozornost.
