15 otázek

Základy programu

Tyto otázky by vám měly pomoci určit, jak závažný je váš problém s jídlem a kompulzivním přejídáním. Odpovídejte ano nebo ne, podle toho, zda se vás otázka týká, nebo ne.

1. Jíte, i když nemáte hlad?
2. Míváte někdy záchvaty přejídání bez zjevného důvodu?
3. Cítíte se provinile nebo máte výčitky, když se přejíte (když máte záchvat přejídání)?
4. Trávíte příliš mnoho času a energie přemýšlením o jídle?
5. Těšíte se na okamžik, kdy budete moci jíst sami?
6. Tajně si předem plánujete záchvaty přejídání?
7. Jíte před ostatními normálně a přejídáte se, když jste sami?
8. Ovlivňuje vaše váha váš životní styl?
9. Zkoušeli jste držet dietu (po dobu jednoho týdne nebo déle) a přesto jste neuspěli?
10. Vadí vám, když vám ostatní říkají, že k tomu, abyste přestali přejídat, stačí „trochu vůle“?
11. Navzdory důkazům o opaku trváte na tom, že můžete úspěšně držet dietu, kdykoli budete chtít?
12. Máte nekontrolovatelnou chuť jíst v určitých časech během dne, večer nebo v noci, mimo běžné časy jídla?
13. Jíte, abyste unikli svým starostem a problémům?
14. Byl/a jste někdy léčen/a pro obezitu nebo jiný problém související s jídlem (anorexie, bulimie atd.)?
15. Cítíte se vy nebo ostatní lidé nešťastní (máte vy nebo ostatní lidé obavy) kvůli vašemu vztahu k jídlu?

Pokud jste odpověděli kladně alespoň na tři otázky, věřte, že váš problém s kompulzivním přejídáním nebo hladověním je vážný. Čím více kladných odpovědí jste označili, tím dříve byste měli začít přemýšlet o tom, jak vyhledat pomoc. Pomoc je k dispozici. Například na setkáních OA…

Konzultace s odborníky

OA nenahrazuje pomoc odborníků. V programu OA klademe důraz na nutnost konzultovat svůj jídelní plán, nebo dokonce celé své onemocnění, s odborníky, lékaři nebo jinými zdravotnickými pracovníky.

Každý je jiný

Každý člověk má specifické zdravotní potřeby a závažnost jeho poruchy příjmu potravy se mohla v průběhu let stupňovat až do různých extrémních forem. Proto je nutné brát tuto nemoc vážně a v případě potřeby vyhledat pomoc příslušných odborníků.

Skupina svépomoci

Program OA je svépomocná skupina, nic víc a nic míň. OA je společenství lidí s podobnými problémy, kteří se navzájem snaží pomáhat překonat svou nemoc a posílit se v uzdravování. Příběhy těch, kteří se uzdravili, jsou naším jediným vodítkem.