Poruchy príjmu potravy

Přejídání (emocionální přejídání)

Přejídání je forma poruchy příjmu potravy, která se často vyskytuje potichu, za zavřenými dveřmi, v noci, v autě nebo na tajných místech. Někdy je to reakce na stres, jindy na nudu, osamělost nebo hněv. Jedná se o nutkavé přejídání, i když tělo nemá hlad, po kterém následují pocity viny, hanby a bezmocnosti.

V Overeaters Anonymous víme, jaké to je, když se cítíme uvězněni ve svých vlastních touhách, emocích a zmatení. Víme, jaké to je, mít plný žaludek, ale prázdné srdce. A také víme, že z tohoto koloběhu existuje cesta ven.

Co je to záchvatovité přejídání?

Přejídání nebo emocionální přejídání se projevuje jako:

• kompulzivní konzumace velkého množství jídla v krátkém časovém úseku

• ztráta kontroly nad tím, co a kolik jím

• „tajné“ jedení, skrývání se před ostatními

• jídlo i tehdy, když nemám fyzický hlad

• pocit „otupělosti“ při jídle – útěk od reality

• pocit studu, lítosti a sebenenávisti po záchvatu přejídání

• opakovaná rozhodnutí „už to nikdy neudělat“, která nevydrží

Tento vzorec se může opakovat denně, týdně nebo sporadicky, ale pokaždé zanechává vnitřní prázdnotu. Jídlo přestává být výživou a stává se prostředkem k vyrovnání se s bolestí.

Proč emocionální přejídání není jen „slabá vůle“

Mnoho lidí věří, že přejídání je prostě nedostatek disciplíny. V OA máme jinou zkušenost. Přejídání není známkou lenosti, ale signálem, že něco hluboko uvnitř není v pořádku. Naše stravování je často spojeno s emocemi, které nedokážeme zpracovat – a jídlo se stává dočasnou náplastí.

V Overeaters Anonymous věříme, že jídlo nikdy nemůže vyřešit problémy naší duše. Víme však, že uzdravení je možné – a že cesta k němu vede přes upřímnost, přijetí a podporu ostatních, kteří prožili totéž.

Jak může OA pomoci?

Program OA je určen pro všechny, kteří trpí poruchou příjmu potravy – bez ohledu na to, zda jim byla „diagnostikována“ nebo ne. V případě záchvatovitého přejídání nabízíme:

• komunita lidí, kteří rozumějí

• 12 krokový program, který nám pomáhá najít nové způsoby, jak reagovat na život bez jídla

• prostor pro sdílení, bez studu a odsuzování

• duchovní rozměr uzdravování, který jde hlouběji než jen „nejíst“

Mnozí z nás si mysleli, že se nikdy nedokážeme přestat přejídat. Dnes víme, že je to možné – ne silou, ale díky ochotě změnit se, krok za krokem, v komunitě, která nás podporuje.

Můžete začít ještě dnes

Možná jste se jen přejedli. Možná jste se k tomu vrátili a máte pocit, že to nemá smysl. Ale má. Pokud máte pocit, že jídlo ovládá váš život, pokud vás po záchvatu přejídání tíží ticho, pokud toužíte po trvalém klidu – jste na správném místě.

Anonymní přejídači jsou tu pro vás. Tichá síla lidí, kteří už to nedokázali zvládat – a našli nový způsob života.