Základy programu
Modlitba o poklid
Bože, dej mi klid přijmout to, co změnit nemohu,
odvahu změnit to, co změnit mohu,
a moudrost jedno od druhého rozpoznat.
Konzultace s odborníky
OA nenahrazuje pomoc odborníků. V programu OA klademe důraz na nutnost konzultovat svůj jídelní plán, nebo dokonce celé své onemocnění, s odborníky, lékaři nebo jinými zdravotnickými pracovníky.
Každý je jiný
Každý člověk má specifické zdravotní potřeby a závažnost jeho poruchy příjmu potravy se mohla v průběhu let stupňovat až do různých extrémních forem. Proto je nutné brát tuto nemoc vážně a v případě potřeby vyhledat pomoc příslušných odborníků.
Skupina svépomoci
Program OA je svépomocná skupina, nic víc a nic míň. OA je společenství lidí s podobnými problémy, kteří se navzájem snaží pomáhat překonat svou nemoc a posílit se v uzdravování. Příběhy těch, kteří se uzdravili, jsou naším jediným vodítkem.
12 kroků
Náš program je založen na 12 krocích Anonymních alkoholiků, které byly přizpůsobeny pro osoby trpící přejídáním.
15 otázek
Tyto otázky by vám měly pomoci určit, jak závažný je váš problém s jídlem a kompulzivním přejídáním.
12 slibů
Jsou tyto sliby přehnané? Nemyslíme si to. Plní se – někdy rychleji, jindy pomaleji. Přečtěte si je sami!
9 nástrojů pro uzdravení
Nástroje pro zotavení z OA nám pomáhají zdržet se kompulzivního přejídání a pracovat na 12 krocích.
12 tradic
Tradice, na kterých stavíme a které se již dlouho osvědčily pro OA skupiny po celém světě.
Modlitba o poklid
...přijmout to, co nemůžeme změnit, odvahu změnit to, co změnit můžeme...