Poruchy príjmu potravy

Ortorexie

Ortorexie není touha být zdravý. Je to posedlost dokonalou výživou, která vede k úzkosti, izolaci a nekonečnému hledání „čistých“ potravin. Člověk trpící ortorexií může na první pohled působit jako někdo, kdo má vše pod kontrolou – zdravé návyky, silnou vůli, sebekázeň. Uvnitř však často prožívá stres, pocity viny a pocit, že nikdy nedělá dost.

V Overeaters Anonymous víme, že poruchy příjmu potravy nemají vždy jasnou podobu. Někdy se skrývají za životním stylem, který společnost obdivuje. Víme však, že skutečné zdraví neznamená úzkost z jídla a neustálý strach z „nevhodných“ potravin. Skutečné zdraví je klid – a ortorexie ho nepřináší.

Jak se ortorexie projevuje?

Ortorexie není oficiálně klasifikována jako porucha příjmu potravy ve všech diagnostických příručkách, ale její dopad je reálný. Může se projevovat například následujícími způsoby:

• nadměrné zaměření na kvalitu potravin (bio, syrové, bezlepkové, bez cukru atd.)

• vyhýbání se celým skupinám potravin z obavy z jejich „škodlivosti“

• pocity viny, studu nebo strachu po konzumaci „nevhodných“ potravin

• plánování dne výhradně kolem jídla a nakupování

• izolace od přátel nebo rodiny kvůli stravě

• neustálé studium výživových trendů a módních výstřelků

• odmítání jíst mimo „bezpečné“ podmínky

Ortorexie často začíná jako nevinný zájem o zdraví. Postupem času se však stává omezujícím systémem, který ovládá naše rozhodnutí, vztahy a myšlenky.

Ortorexie není zdraví

V OA chápeme, jak zrádná může být chvála společnosti. Víme, jak těžké je přiznat, že něco, co začalo jako „dobrý zvyk“, se stalo břemenem. Není žádná hanba hledat pomoc. Není selháním přiznat, že jídlo ovládá naše životy – i pod záminkou zdraví.

Jak může OA pomoci?

Anonymní přejídači nejsou dietní program ani program o tom, co jíst. Je to program, který nás učí žít svobodně – v míru sami se sebou, se svým tělem a s jídlem. V případě ortorexie nabízí:

• komunita lidí, kteří rozumějí a nesoudí

• prostor pro sdílení, který uvolňuje napětí a stud

• 12krokový duchovní program, který pomáhá změnit naše postoje, nejen naše chován

• osvobození od nutkavého přemýšlení o jídle a pravidlech výživy

V OA jsme zjistili, že zdraví neznamená dokonalost. Znamená rovnováhu, mír, přítomnost. Znamená, že můžeme být v pořádku – i když podle našich vlastních měřítek nejsme „dokonalí“.

Můžete se osvobodit

Pokud máte pocit, že vaše stravování již není o výživě, ale o strachu… pokud se jídlo stalo středobodem vašeho světa… pokud se po každém „selhání“ cítíte provinile… pak možná trpíte takzvanou ortorexií.

Nejste sami. Mnozí z nás v OA prošli podobnou cestou. A víme, že existuje i jiný způsob života – ne prostřednictvím kontroly, ale prostřednictvím důvěry, přijetí a podpory.